Продолжение под катом. читать далее »
"
вторник, 12 октября 2010 г.
понедельник, 11 октября 2010 г.
"
SimpleDiagrams: выражаем планы и идеи в виде симпатичных и понятных схем
и SimpleDiagrams: выражаем планы и идеи в виде симпатичных и понятных схем: "
Выражение своих мыслей и их закрепление для дальнейшей демонстрации не требуют ни мощных программ со сложным интерфейсом, ни денежных затрат на дорогие лицензии. Для этого достаточно иметь желание разобрать с ворохом идей и установленную программу SimpleDiagrams. SimpleDiagrams это простой инструмент, помогающий быстро и легко выразить идеи, а затем экспортировать результаты в графический файл.
Для работы с программой по созданию схем необходимо иметь на компьютере установленный Adobe AIR и скачать установочный файл SimpleDiagrams — 2,76 Мб. После запуска остается лишь добавлять элементы схемы путем перетаскивания объектов из имеющейся библиотеки изображений, присоединять фотографии и текстовые заметки. Так в нашем распоряжении простейшие указатели направлений движения мысли, геометрические фигуры, картинки на тематику бизнеса, совещаний и процесса общений.
Все операции с создаваемой схемой изначально происходят на черной доске для рисования мелом. Между тем никто не мешает выбрать белый фон. Работа выполнена и остается лишь экспортировать результат в картинку формата PNG. Если заплатить за программу девятнадцать долларов, то она разрешит сохранять и процесс работы, а также проводить дополнительные операции с текстом.
В результате использования SimpleDiagrams на Mac, Windows или Linux вы получаете отличный инструмент оформления своей мысли. Посмотрите хотя бы на иллюстрацию, которая была сделана в LinkTrackr — SimpleDiagrams позволяет донести мысль легко и играючи без натянутой серьезности. И такие схемы может сделать каждый из нас.
Скачать SimpleDiagrams
No Tags
"
Выражение своих мыслей и их закрепление для дальнейшей демонстрации не требуют ни мощных программ со сложным интерфейсом, ни денежных затрат на дорогие лицензии. Для этого достаточно иметь желание разобрать с ворохом идей и установленную программу SimpleDiagrams. SimpleDiagrams это простой инструмент, помогающий быстро и легко выразить идеи, а затем экспортировать результаты в графический файл.
Для работы с программой по созданию схем необходимо иметь на компьютере установленный Adobe AIR и скачать установочный файл SimpleDiagrams — 2,76 Мб. После запуска остается лишь добавлять элементы схемы путем перетаскивания объектов из имеющейся библиотеки изображений, присоединять фотографии и текстовые заметки. Так в нашем распоряжении простейшие указатели направлений движения мысли, геометрические фигуры, картинки на тематику бизнеса, совещаний и процесса общений.
Все операции с создаваемой схемой изначально происходят на черной доске для рисования мелом. Между тем никто не мешает выбрать белый фон. Работа выполнена и остается лишь экспортировать результат в картинку формата PNG. Если заплатить за программу девятнадцать долларов, то она разрешит сохранять и процесс работы, а также проводить дополнительные операции с текстом.
В результате использования SimpleDiagrams на Mac, Windows или Linux вы получаете отличный инструмент оформления своей мысли. Посмотрите хотя бы на иллюстрацию, которая была сделана в LinkTrackr — SimpleDiagrams позволяет донести мысль легко и играючи без натянутой серьезности. И такие схемы может сделать каждый из нас.
Скачать SimpleDiagrams
No Tags
"
13 продуктов, которые взбодрят не хуже кофе
13 продуктов, которые взбодрят не хуже кофе: "
Обычный завтрак, состоящий из овсянки, омлета и стакана апельсинового сока поможет вам не только проснуться, но еще и сохранить утреннюю бодрость на довольно большой промежуток времени.В одном из постов мы уже перечисляли некоторые продукты, которые по действию на организм могут сравниться с кофе. В этот раз я нашла еще один список подлиннее.
Итак, под пунктом номер 1 в нашем списке идет, как всегда, шоколад. Почему? Ну кроме того, что он вкусный, он содержит довольном много сахара и является толчком для выработки эндорфинов – этого вполне достаточно для того, чтоб получить заряд энергии на пару часов, если не дольше. Думаю, что все помнят правило «Перед экзаменом лучше съесть шоколадку или выпить крепкий и сладки чай»?
2. Холодная вода. Обезвоживание является одной из причин усталости. Пейте побольше воды, особенно по утрам, и будет вам радость. По крайней мере физически вы будете чувствовать себя намного лучше. Особенно, если будете пить по утрам только встав с кровати хотя бы стакан воды.
3. Ягоды. Любая ягода – это хорошо и полезно. А еще лучше, если это будет малина, черника и клубника. Эти ягоды полны натуральных стимуляторов!
4. Апельсиновый сок. Цитрусовые – находка для вечно спящих! Сам сок полон витамина С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона стимулирует мозговую деятельность. Особенно это актуально зимой, простуда так и витает в воздухе. Лимон и лайм тоже подойдут, но их сок лучше употреблять с большим количеством сахара и слегка разбавлять водой. Проверено на собственном опыте.
5. Что-нибудь холодное. Про холодную воду я уже написала, но тут подходит любой холодный напиток – газировка, сок и т.д. Холод – это шок для всего организма, который получает встряску и начинает работать на полной мощности.
6. Мясо. Протеины, которые содержаться в мясе, медленно перерабатываются, соответственно, энергия выделяется медленнее, но ее и хватает на более долгое время. Конечно, вместо кофе нельзя съесть кусок мяса и сразу же проснуться, но зато запас энергии будет пополнен. Это же относиться и к рыбе. Если впереди трудный день лучше съесть кусок курицы или рыбу, чем вермишель или хлеб.
7. Орехи. Они также весьма питательны и помогут вам подзарядить батарейки. Только увлекаться ими тоже не стоит, особенно на ночь, потому как остатки непереработанной энергии откладываются, увы, не в мозгу, а в других частях тела. Проблемных.
8. Зеленый чай. Ну тут и так все понятно, потому как в любом чае содержится кофеин. А зеленый чай еще и самый полезный. Если вы выпьете чашку чая, буду бодры гораздо дольше, чем после чашки кофе. Только если после кофе вы практически сразу же чувствуете себя бодрячком, то действие чая наступает не так быстро.
9. Яблоки. Яблоки содержат в себе бор, который повышает бдительность организма. То есть внимание к деталям повышается и вы не пропустите очередной «-» в уравнении. Плюс к этому в яблоках много других полезных веществ, так что жуйте на здоровье (для зубов тоже полезно).
10. Овсянка. Она полна сложных углеводов и клетчатки. А если вы добавите что-нибудь сладенькое к ней, то получите замечательный энергетический завтрак.
11. Бананы. В бананах много сахара, натурального сахара, который усваивается организмом гораздо лучше.
12. Йогурт. Тут все дело в магнии – прекрасный источник долгоиграющей энергии. Только помните, что в йогуртах с наполнителями гораздо больше сахара, чем кажется.
13. Яйца. Яйца вообще можно отнести к супер-еде. В них полно протеинов, витаминов и минералов (лейцин в их числе), которые необходимы организму для полноценной работы и восстановлению после физических упражнений. К тому же, вы будете уставать не так быстро.
Итак, список содержит в себе вполне доступные и полезные продукты. Не вижу причины питаться не только вкусно, но еще и с пользой для организма. Конечно, они не заменят ароматной чашечки кофе, но не всегда можно позволить себе ее выпить.
(via)
No Tags
"
Доброе утро!
Обычный завтрак, состоящий из овсянки, омлета и стакана апельсинового сока поможет вам не только проснуться, но еще и сохранить утреннюю бодрость на довольно большой промежуток времени.В одном из постов мы уже перечисляли некоторые продукты, которые по действию на организм могут сравниться с кофе. В этот раз я нашла еще один список подлиннее.
Итак, под пунктом номер 1 в нашем списке идет, как всегда, шоколад. Почему? Ну кроме того, что он вкусный, он содержит довольном много сахара и является толчком для выработки эндорфинов – этого вполне достаточно для того, чтоб получить заряд энергии на пару часов, если не дольше. Думаю, что все помнят правило «Перед экзаменом лучше съесть шоколадку или выпить крепкий и сладки чай»?
2. Холодная вода. Обезвоживание является одной из причин усталости. Пейте побольше воды, особенно по утрам, и будет вам радость. По крайней мере физически вы будете чувствовать себя намного лучше. Особенно, если будете пить по утрам только встав с кровати хотя бы стакан воды.
3. Ягоды. Любая ягода – это хорошо и полезно. А еще лучше, если это будет малина, черника и клубника. Эти ягоды полны натуральных стимуляторов!
4. Апельсиновый сок. Цитрусовые – находка для вечно спящих! Сам сок полон витамина С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона стимулирует мозговую деятельность. Особенно это актуально зимой, простуда так и витает в воздухе. Лимон и лайм тоже подойдут, но их сок лучше употреблять с большим количеством сахара и слегка разбавлять водой. Проверено на собственном опыте.
5. Что-нибудь холодное. Про холодную воду я уже написала, но тут подходит любой холодный напиток – газировка, сок и т.д. Холод – это шок для всего организма, который получает встряску и начинает работать на полной мощности.
6. Мясо. Протеины, которые содержаться в мясе, медленно перерабатываются, соответственно, энергия выделяется медленнее, но ее и хватает на более долгое время. Конечно, вместо кофе нельзя съесть кусок мяса и сразу же проснуться, но зато запас энергии будет пополнен. Это же относиться и к рыбе. Если впереди трудный день лучше съесть кусок курицы или рыбу, чем вермишель или хлеб.
7. Орехи. Они также весьма питательны и помогут вам подзарядить батарейки. Только увлекаться ими тоже не стоит, особенно на ночь, потому как остатки непереработанной энергии откладываются, увы, не в мозгу, а в других частях тела. Проблемных.
8. Зеленый чай. Ну тут и так все понятно, потому как в любом чае содержится кофеин. А зеленый чай еще и самый полезный. Если вы выпьете чашку чая, буду бодры гораздо дольше, чем после чашки кофе. Только если после кофе вы практически сразу же чувствуете себя бодрячком, то действие чая наступает не так быстро.
9. Яблоки. Яблоки содержат в себе бор, который повышает бдительность организма. То есть внимание к деталям повышается и вы не пропустите очередной «-» в уравнении. Плюс к этому в яблоках много других полезных веществ, так что жуйте на здоровье (для зубов тоже полезно).
10. Овсянка. Она полна сложных углеводов и клетчатки. А если вы добавите что-нибудь сладенькое к ней, то получите замечательный энергетический завтрак.
11. Бананы. В бананах много сахара, натурального сахара, который усваивается организмом гораздо лучше.
12. Йогурт. Тут все дело в магнии – прекрасный источник долгоиграющей энергии. Только помните, что в йогуртах с наполнителями гораздо больше сахара, чем кажется.
13. Яйца. Яйца вообще можно отнести к супер-еде. В них полно протеинов, витаминов и минералов (лейцин в их числе), которые необходимы организму для полноценной работы и восстановлению после физических упражнений. К тому же, вы будете уставать не так быстро.
Итак, список содержит в себе вполне доступные и полезные продукты. Не вижу причины питаться не только вкусно, но еще и с пользой для организма. Конечно, они не заменят ароматной чашечки кофе, но не всегда можно позволить себе ее выпить.
(via)
No Tags
"
"
"
следуйте за русскоговорящими пользователями твиттера
#rufollow: следуйте за русскоговорящими пользователями твиттера: "
«Следуй за нами!» — девиз сервиса ruFollow.
Пользователи Твиттера без труда поймут его смысл: отслеживание русскоязычных твитов и трендов по популярным хеш-тегам.
Хеш-тег дня отображается в первой колонке. Во второй собраны предлагаемые для ознакомления теги с другими тегами. Чем-то важным система считает массовые ретвиты и формирует из них третий столбец. Несмотря на то, что весь этот ливень ...Читать дальше →
———
Реклама на сайте
———
Мы в твиттере и на facebook.com. Присоединяйтесь
"
«Следуй за нами!» — девиз сервиса ruFollow.
Пользователи Твиттера без труда поймут его смысл: отслеживание русскоязычных твитов и трендов по популярным хеш-тегам.
Хеш-тег дня отображается в первой колонке. Во второй собраны предлагаемые для ознакомления теги с другими тегами. Чем-то важным система считает массовые ретвиты и формирует из них третий столбец. Несмотря на то, что весь этот ливень ...Читать дальше →
———
Реклама на сайте
———
Мы в твиттере и на facebook.com. Присоединяйтесь
"
Подписаться на:
Сообщения (Atom)